朝学習を成功させる秘訣

SLryu7uk

朝学習に取り組もう

朝は前日会ったこと全てをリセットして、新しい自分に会える新鮮な時間ですから、言うならば、ゴールデンタイム。
そんなゴールデンタイムをフル活用してみませんか。
朝のゴールデンタイムは朝学習にもおすすめなのです。
朝学習をやってみようと思ったら、その時がチャンスですから、まずは早起きして、学習に取り組んでみましょう。

最初は、無理せずにいつもより15分早く起きると言う事から、始めると良いです。
最初から、無理して2時間早く起きるというもはおすすめできません。
だんだん、起きる時間を早めて行くと言う方法の方が、長く続けられます。
そのようにして、起きる時間を前倒ししていきますと、そのうちに4時起きが可能になるものです。

前の日からの準備が大事

実は、朝学習に欠かせないのは前日の準備です。
目ざまし時計をセットしておくのはもちろんですが、その他にもいろいろとやっておいた方が良いことがあります。

早起きした自分にご褒美を用意しておくと言うのも良い対策です。
それには、前の日の夜寝る前に、明日の朝の早起きのご褒美としてスイーツ等、好きな物を用意しておきますと、楽しみがあるから起きようと言う気持ちになるでしょう。

そして、一番大事な前日準備は勉強道具の準備です。
起きてすぐに取りかかれるように勉強に使うテキストなどを、寝る前に机の上に出しておくと、翌朝、やらざる得ない状態になりますから、自然と勉強モードになります。
その際、テキストは勉強する予定のページを開いておき、鉛筆は削っておく、シャープペンシルの芯を出しておくと言うように準備万端であれば、すぐに勉強に取り組めるはずです。

体を動かし、声を出す

朝、早起きしたらまず、ストレッチなどの軽い運動をして体を動かし、お水を飲むと、体が目覚め、新陳代謝も良くなります。
そして、英語のシャドーイングで声を出すのも、勉強になることはもちろん、体の目覚めにも最適です。
英語のシャドーイングは、影のように付いて行くということで、英語の音声を聞いてリピートしていくと言うトレーニングのことを言います。
こうすることで、体が目覚め、勉強の内容も頭に入ってきて、よく集中できるはずです。